salut,
alors pour FileZilla
En tout premier lieu, il faut que tu aies activé le ftp de la HD (tu appuies sur la grosses touche Free et tu cherches dans les menus)
c'est exact.
ensuite tu lances FileZilla et il faut que tu fasses:
fichier> gestionnaire de sites> nouveau site> tu le nommes "freebox hd" par exemple
à "hôte" tu mets: hd1.freebox.fr
à type d'authentification : account
à utilisateur : freebox
à account : freebox
mot de passe : ton mot de passe
puis enregistrer et quitter.
de nouveau:
fichier> gestionnaire de sites> freebox hd> connexion
normalement tu es connecté à ta freebox hd

à gauche tu as l'arborescence de ton pc , à droite celle de ta freebox hd
par un simple glisser-déposer , tu peux transferer les fichiers.
voilà.