Pour te donner une idée, j'ai max 2,5Mo/s en FTP vers ma freebox en CPL. En Ethernet 100Mbps le débit théorique est environ 5 fois plus, en Gigabit 50 fois plus, et d'ailleurs la limite sera plutôt en transfert disque qu'en réseau.
Par contre, et ce n'est pas clair dans les réponses, être en Ethernet Gigabit cela veut dire que des connexion en câble physique entre l'ordi et le Freebox Server. Free eux mêmes privilégient le CPL, cela ne semble pas les déranger qu'un film à 700Mo met plusieurs minutes à se charger vers le serveur.
Note utile : une fois un transfert de film démarré, on peut démarrer sa lecture sur la télé même si l'upload n'a pas fini. C'est ce que je fais pour éviter les problèmes d'attente. Je lance le FTP, puis je vais démarrer direct la lecture. Le fichier continue à arriver pendant que le film tourne. Très pratique pour les gros fichiers (genre films/séries qui pèsent 1 à 2,5Go en HD...)