de 5000ko/s à 530ko/s et inversement
soit tu t'es trompé en postant, soit ton logiciel te donne des valeurs fantaisistes, soit tu t'es trompé de FAI
mais je pense que tu confonds simplement kbits et ko ...
les problèmes de synchro sont souvent liés à la ligne physique (généralement coté abonné, parfois coté opérateur) dc le premier réflexe consiste à vérifier son installation (prises, connecteurs, condensateurs, parasites dus à un appareil voisin (genre un halogene), toussa) et ensuite de signaler le pb à Free via la hotline ou les newsgroup (proxad.free.adsl.degroupage dans ton cas)